8 Alasan Mengapa Anda Harus Ikuti Agenda Penurunan Berat Tubuh Dari Lighthouse Indonesia

Motivation - Berbicara ihwal bagaimana cara menurunkan berat badan, tentunya kita tidak akan lepas dari jadwal diet. Program diet ini biasanya di ikuti oleh orang - orang yang sedang mengalami persoalan kegemukan (obesitas) dengan impian ingin menciptakan tubuh lebih ideal, namun ada juga beberapa orang yang sudah memulai jadwal diet ini sebelum mereka terjangkit obesitas. Karena perlu kita ketahui bersama, kalau seseorang telah mengalami obesitas, maka banyak sekali macam penyakit akan muncul setelahnya.

Walau demikian, tetap saja masih ada beberapa orang yang tidak puas mengikuti sebuah jadwal diet. Itu dikarenakan mereka tidak mendapat berat tubuh yang sesuai dengan yang mereka inginkan dan hanya menghabiskan uang mereka. 

Perlu kita ketahui bersama bahwa, ternyata obesitas ialah penyakit yang mempunyai resiko yang sangat besar bagi penderitanya. Jangan dianggap enteng ! Jika anda sudah terkena obesitas, maka anda akan menyesal. Nah, sebelum itu kita harus ketahui dulu, bergotong-royong faktor apasih yang bisa mendatangkan obesitas ini?

Sebenarnya faktornya sangat banyak, namun saya sudah simpulkan 3 faktor yang paling sering di temukan pada penderita obesitas dan ternyata sering kita alami di kehidupan sehari - hari.

Apa sajakah Ketiga Faktor Penyebab Obesitas Tersebut?

1. Gaya Hidup
   Salah satu faktornya ialah alasannya ialah asupan kuliner yang melebihi kebutuhan tanpa diimbangi acara yang cukup, atau istilah kerennya, Sedentary Lifestyle (gaya hidup tanpa banyak bergerak). Padahal, sebuah aktifitas sangat dibutuhkan untuk memperabukan kelebihan energi yang ada sehabis mengonsumsi makanan. Jika hal ini tidak terjadi, maka kelebihan energi akan diubah menjadi lemak dan disimpan di dalam sel-sel lemak. Walau tak terjadi dalam waktu singkat, tapi dalam jangka waktu yang cukup lama, kalau anda membiasakan hal ini maka anda akan terjangkit obesitas.
   
   
2. Faktor Genetik
   Dikatakan bahwa penderita yang mengalami faktor genetik, yaitu sebanyak 25-35 %. Jadi, kalau ada anggota keluarga Anda yang mempunyai riwayat obesitas, maka Anda mempunyai resiko yang lebih tinggi menderita obesitas dibandingkan dengan mereka yang tidak. Namun itu semua tidak terlepas dari faktor diatas, yakni gaya hidup. Jika anda menerapkan gaya hidup yang sehat, maka akan kecil kemungkinan anda akan mengalami obesitas.
   
   
3. Faktor Lain
   Beberapa hal lain yang turut berperan dalam faktor terjadinya obesitas ialah konsumsi obat-obatan tertentu, menyerupai obat depresi dan lainnya. Adapun faktor usia yang dimana, semakin anda bertambah tua, maka kinerja sistem metabolisme Anda akan menurun. Hal ini menjadikan lemak menjadi lebih cepat tersimpan. Hasilnya? Tubuh Anda akan membesar.

Singkatnya, ketiga faktor diatas tersebut sangat sering kita jumpai dalam kehidupan sehari - hari. Lalu apakah dampaknya kalau kita sudah mengalami obesitas ini? Seperti yang telah saya katakan sebelumnya, Jika seseorang sudah terkena penyakit obesitas, maka banyak sekali macam penyakit akan muncul setelahnya.

Apa Sajakah Penyakit Yang Ditimbulkan Dari Penderita Obesitas?

1. Gangguan Otak
2. Penyakit Jantung
3. Hipertensi
4. Gangguan Saluran Pernapasan
5. Diabetes
6. Osteoartritis (Peradangan Sendi)
7. Stroke
8. Gangguan Kesuburan
9. Depresi
10. Kanker

Nah, perlu anda ketahui bahwa saya tidak mempunyai tujuan untuk menakut - nakuti anda dengan menyebutkan banyak sekali penyakit berbahaya yang bisa dialami oleh seorang penderita obesitas, namun itulah faktanya. Mungkin ada yang bilang,

"ah, itu semua kan tergantung kalau Tuhan ingin menciptakan kita sakit, maka kita akan sakit".

Nah, saya beritahu kepada anda bahwa ini bukanlah semacam takdir, artinya bisa anda ubah dengan cara berusaha untuk menghindarinya. Apakah anda mau hidup dengan kondisi obesitas? Jawabannya niscaya tidak.

Lalu Apakah solusi yang sempurna yang bisa menuntaskan permasalahan ini?

Saya menyarankan kepada anda untuk mengikuti dan menentukan jadwal diet yang di kemukakan oleh LightHOUSE Indonesia. Mengapa?

Anda mungkin resah mencari jadwal diet mana yang cocok buat anda sendiri. LightHOUSE akan menawarkan tanggapan dengan menawarkan banyak sekali jenis jadwal diet yang bisa anda pilih sesuai dengan yang anda inginkan.

Dengan proteksi Dr. Grace Judi-Kahl, MSc, MH, CHt, yang sekaligus merupakan pendiri dari LightHOUSE ini akan menjawab pertanyaan anda seputar tata cara penurunan berat tubuh yang baik dan benar.

Anda bisa mendapat banyak artikel yang menawarkan tips - tips yang bisa anda gunakan ketika menjalani sebuah jadwal diet dengan mengunjungi situs web LightHOUSE Indonesia. Bukan hanya itu, anda juga bisa mendapat tips hidup sehat dan langkah - langkah yang harus anda pilih untuk selalu sehat dan prima. Beberapa artikel yang sangat menarik dan informatif yang bisa anda dapatkan di LightHOUSE indonesia sebagai berikut.

• Diet Tanpa Pantang, Pelajari Cara Praktis Kurangi Porsi Makan (Baca)
• Susah Menurunkan Berat Badan? Perhatikan Hal-hal Ini (Baca)
• Sering Makan di atas Jam 8 Malam, Apa Dampak Buruknya? (Baca)

Anda hanya perlu bookmark website LightHouse Indonesia, dan mendapat update tips setiap minggunya.

Adapun fitur yang bisa anda gunakan ketika pertama kali membuka web LightHouse Indonesia adalah, anda akan menemukan kalkulator BMI (Body Mass Index) yang memperlihatkan berapa berat dan tinggi ideal anda.

Untuk sharing dan membuatkan ilmu mengenai jadwal diet dengan para pasien, maka LightHOUSE Indonesia rutin melaksanakan aktifitas menyerupai talkshow, workshop, event, dan banyak lagi seminar - seminar seru dan menarik lainnya.

Seperti beberapa waktu yang lalu, tepatnya pada tanggal 24 Mei 2016. LightHOUSE Indonesia mengadakan seminar yang bertajuk "Pentingnya Terapi Komprehensif untuk Menangani Obesitas". Dr. Grace yang eksklusif terjun eksklusif ke lapangan pada ketika itu mengemukakan obat dan terapi dibutuhkan pada setiap jadwal penurunan berat badan. Ada juga psikolog yang menemani Dr. Grace pada ketika itu yang mengemukakan bahwa terapi tersebut bekerjasama dengan pelajaran kontrol diri. 

Bersamaan dengan event tersebut, disisi lain ada juga Dr. Sophia Hage, SpKO yang mempresentasikan materi ihwal “Bahaya Obesitas dalam Gaya Hidup Sedentari” dalam jadwal yang sama. Ia membahas ihwal penurunan berat tubuh dari sisi perubahan teladan hidup. “Perilaku sedentary mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Penelitian membuktikan bahwa seseorang yang melaksanakan sikap sedentary dalam waktu usang setiap hari mengalami peningkatan risiko terkena diabetes dan penyakit jantung,” ujar dokter yang aktif dalam kegiatan tersebut.

Beliau juga menambahkan “Saat ini diduga bahwa melaksanakan sikap sedentary selama lebih dari 8-11 jam sehari sanggup berefek jelek bagi kesehatan. Sedangkan mengurangi waktu sedentary dan menawarkan jeda untuk aktif setiap 2 jam sanggup menurunkan risiko kesehatan.” Bagaimana cara melaksanakan perubahan teladan hidup dari sendetary menjadi lebih aktif? Tidak cukup dengan ke gym atau melaksanakan olahraga yang hanya sekali-sekali. Menurut Dr. Sophia, lebih penting mempunyai gaya hidup yang aktif, dibandingkan melaksanakan olahraga yang tidak bisa rutin.

Hal Asyik dari acara-acara tersebut ialah audience akan diajak eksklusif untuk praktek dan berguru memfokuskan antara semua organ tubuh dengan pikiran. Jadi, kita bisa ikut terjun eksklusif ke lapangan dengan proteksi para ahli. Acara yang berjalan hikmat tersebut ditutup dengan pembagian hadiah dan sesi tanya jawab.

Dikutip eksklusif dari webnya, LightHOUSE Indonesia - Merupakan sebuah klinik yang didirikan semenjak 2004, dan sekarang sudah menangani lebih dari 26.000 pasien. Mengantongi sertifikat ISO 9001:2008, dan memastikan kualitas layanan di enam klinik lightHOUSE Indonesia terstandarisasi dengan kualitas yang sama.

Selain itu, LightHOUSE juga bekerja sama dengan PT Shape UP Indonesia, yaitu salah satu perusahaan penyedia jasa layanan kesehatan berkaitan dengan penurunan berat badan, obesitas, dan pengendalian gangguan makan. Termasuk pula penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup dengan tingkat stres tinggi.

Untuk mengatasi penerima yang tidak bisa ikut eksklusif dalam seminar yang diadakan LightHOUSE, maka diadakan sebuah games yang berupa challenge, dan bisa di ikuti oleh semua orang yang ikut dalam jadwal diet. Hebatnya, bagi anda yang memenangkan challenge-nya akan mendapat hadiah yang menarik dari LightHOUSE Indonesia.

Tidak hanya berupa hadiah, penerima yang menang akan dipanggil oleh LightHOUSE Indonesia untuk wawancara ekslusif dan tampil di tv. Seru bukan?

Bagi anda pengguna android, anda bisa menjadi lebih akrab dan mendapat informasi lebih cepat dari LightHOUSE dengan mendownload Aplikasinya di Play Store. Berbagai fitur lengkap menyerupai Kalkulator BMI, Pembahasan Program Diet, Tanya Jawab dengan Dr. Grace, Kuis, dan masih banyak lagi akan anda dapatkan secara gratis. Ditambah lagi, tampilannya yang Mobile Friendly akan menciptakan anda nyaman berinteraksi dengan aplikasi ini.

Biasanya, jadwal diet yang didukung oleh tim jago dan dokter akan menghabiskan sangat banyak uang. Namun, jadwal LightHOUSE menyediakan harga yang relatif lebih murah dan sanggup terjangkau disaat anda mengikuti programnya. Bahkan ada event dari LightHOUSE Indonesia yang bisa anda ikuti secara cuma - cuma, alias gratis tanpa dipungut biaya.

Terhitung klinik ini sudah ada selama 1 dekade lebih, maka jumlah testimoni atau orang yang sudah mengikuti jadwal dari LightHOUSE ini bisa anda lihat eksklusif di websitenya. Sehingga hal ini akan menciptakan kita semakin percaya dan memantapkan pilihan, LightHOUSE Indonesia sebagai pilihan terbaik dalam jadwal penurunan berat badan.

---

Adapun jadwal yang tersedia di LightHouse ialah sebagai berikut.

Program ini berlangsung sekitar 12 kali pertemuan selama 12 minggu. Materi yang diajarkan dalam setiap pertemuan dirancang khusus oleh Dr. Grace Judio-Kahl, Msc, MH, CHt. Termasuk semua bentuk terapi dan penemuan yang digunakan, semua merupakan hasil penelitian dr. Grace selama belasan tahun berkecimpung dalam persoalan obesitas.

Secara klinis, program lightWEIGHT terbukti 3,5 kali lebih efektif menurunkan berat badan dibandingkan bentuk konsultasi konvensional. Selain itu, lightWEIGHT menciptakan jadwal diet jadi menyenangkan tapi tetap turun berat tubuh banyak. Selain itu, kontrol diri pun akan menjadi lebhi baik.

Program inovatif ini dilengkapi dengan eating behaviour therapy dengan teknologi terbaru menyerupai edugames dan simulasi virtual untuk  peningkatan kontrol diri.

Dengan menentukan jadwal LightWEIGHT di klinik LightHOUSE yang memakai jadwal penurunan berat tubuh paling komprehensif yang di pandu dari psikolog, jago gizi, dokter, dan dokter seorang jago gizi, seorang jago olahraga, dan psikiater, maka anda akan mendapat paket sebagai berikut.

1. Tes DNA
   
   
   
   Layanan tes DNA berfungsi untuk mengecek adakah mutasi gen dalam tubuh seseorang yang membuatnya cepat gemuk atau sulit langsing. Tes ini sanggup mengecek:
   
   1) Diet yang cocok apakah yang rendah karbo, rendah lemak atau rendah kalori;
   2) Respons tubuh terhadap kuliner tergolong normal atau susah kenyang;
   3) Sistem penyimpanan lemak tubuh termasuk normal atau lebih mudah menimbun lemak;
   4) Penyerapan lemak tubuh terhitung normal atau lebih mudah menyerap lemak; serta
   5) Bagaimana tendensi kenaikan berat badan, apakah normal atau lebih mudah naik berat.
   
   
2. Meta Booster
   
   
   
   
   Injex dan mesoterapi merupakan terapi penunjang yang telah usang dipakai dan menjadi andalan di klinik lightHOUSE Indonesia. Terapi penunjang terbaru kami, Meta Booster, sanggup menciptakan terapi injex dan mesoterapi lebih efektif memperabukan lemak. Meta Booster itu ialah suntikan dengan Vitamin B12 dan ATP. Bila kedua zat ini disuntikkan eksklusif atau lewat injex bisa sangat-sangat nyeri. Maka lightHOUSE memakai pain hacker untuk mengacaukan sinyal syaraf sehingga syaraf itu jadi resah kesannya tidak mencicipi nyeri.
   
   
   
3. Lympathic Drainage
   
   
   
   
   Pembuluh limfatik ternyata mempunyai tugas penting dalam proses metabolisme lemak. Pembuluh limfatik yang tersumbat menciptakan lemak tersumbat, tidak bisa mengalir ke atas untuk kemudian dibakar. Salah satu cara menjaga kelancaran pembuluh limfatik ialah dengan terapi Lympathic Drainage. Terapi ini berfungsi membebaskan aliran lemak dalam pembuluh limfatik sehingga lemak bisa ditrasfer dan proses pembakarannya jadi lebih cepat.
   
   
   
4. lightMEAL Induksi
   
   
   
   Selain Tes DNA dan terapi, lightWEIGHT Ultimate juga sudah termasuk three days meal strarter yaitu lightMEAL Induksi. Paket sanggup membantu penurunan berat tubuh Sahabat lightHOUSE hingga 3-5 Kg selama proses Induksi. Dengan catatan, semua tawaran jago gizi dipatuhi. Paket ini terdiri dari empat kali meals, satu kali pudding, dan satu kali fruits yang akan diantar tiap hari oleh tim kami ke kawasan Anda.

LightMEAL melengkapi jadwal hidup sehat bagi pasien yang mempunyai waktu terbatas untuk menyiapkan makanannya sendiri.

Produk kuliner ini cocok untuk anak kost atau profesional muda yang super sibuk. Dibandingkan dengan catering diet yang sedang populer, lightMEAL menjadi pilihan yang lebih menguntungkan. Variasinya banyak. Ada susu, camilan, kuliner pemanis menyerupai sambal dan bumbu jadi, serta produk andalan anekamakanan beku.

LightMEAL merupakan produk kuliner dengan kalori terkontrol yang praktis. Sahabat lightHOUSE tidak perlu repot menyiapkan kuliner untuk mendukung jadwal penurunan berat badan. Produk lightMEAL sanggup diperoleh di semua klinik lightHOUSE.

Beberapa jadwal lainnya yang bisa anda dapatkan di LightHOUSE ialah :

1. LightKIDS
   Program yang ditujukan untuk belum dewasa usia 7-12 tahun dengan patokan berat dan tinggi tubuh pada zona merah grafik tumbuh kembang anak. Masalah yang dialami berbeda dari orang dewasa. Program ini diadaptasi dengan kemampuan anak untuk menyerap pesan, sehingga perubahan sikap anak menjadi efektif.
   
   
2. LightTEEN
   Program yang ditujukan untuk belum dewasa usia 3-16 tahun dengan patokan BMI 27,5 atau bisa dilihat dari grafik tumbuh kembang pada zona merah. umumnya masa remaja ialah masa dimana gambaran diri menjadi problem sensitif. Selain perubahan teladan pikir dan tingkah laku, remaja juga dibimbing untuk lebih percaya diri dan menghargai tubuhnya.
   
   
3. LightMOM
   Trakhir ialah Program yang khusus ditujukan untuk ibu yang sedang hamil 1-7 bulan dan menyusui 1-9 bulan. Selain menurukan berat badan, penanganan melibatkan perawatan menyeluruh, mulai dari kuliner dan perencanaannya,olah fisik dan teladan hidup.

---

Belum selesai hingga disitu, adapun hal yang wajib anda lakukan ketika melaksanakan jadwal diet ialah Kontrol Diri.

 Apa Itu Kontrol Diri?

Seperti yang dikemukakan oleh Ahli Psikologis dari LightHOUSE Indonesia, Tara, bahwa kontrol diri merupakan Sebuah Kemampuan seseorang untuk sanggup mengendalikan dorongan, keinginan , emosi, atau hasrat tertentu yang kurang sempurna untuk diri sendiri ataupun untuk mencapai tujuan yang lebih baik.

Psikolog Tara menambahkan, “Belajar kontrol diri merupakan faktor penentu sukses tidaknya berdiet.” Itulah mengapa, dibutuhkan bimbingan psikolog dalam jadwal penurunan berat badan. “Orang sudah tahu bagaimana cara menurunkan berat badan, tapi kontrol diri yang lemah menciptakan sullit untuk menerapkannya sehingga dibutuhkan mentoring,” ujarnya.

Beliau juga mengemukakan bahwa ada banyak sekali godaan di dunia ini dan hal-hal yang menyenangkan, yang bisa menciptakan kita luput dari kontrol diri. Beberapa diantaranya sebagai berikut.

• Di usia anak – anak maka godaan yang akan muncul berupa Mainan , candies/chocolate dll.
• Sementara di usia remaja sanggup berupa eksperimen, kenakalan remaja dll.
• Adapun pada usia dewasa, yaitu karier, janji nikah dll.

Secara umum, godaan yang paling utama ialah Makanan, maka dari itu LightHouse Indonesia menyediakan banyak sekali resep kuliner Sehat yang bisa anda buat dirumah. Selain itu ada juga masakan yang cocok di hidangkan untuk sajian berbuka Puasa.

Nah, Timbul sebuah pertanyaan yang besar, apakah kita bisa untuk sanggup mengendalikan diri dari godaan dan situasi yang ada disekitar kita. Jawabannya hanya bisa dijawab oleh diri kita masing - masing.

Lalu, apakah Kontrol Diri hanya berupa sebuah bentuk pengendalian diri dari hasrat yang sangat besar untuk bisa memiliki? Bukan! Perlu kita ketahui Kontrol diri mempunyai arti yang sangat luas, beberapa diantaranya bisa diartikan sebagai berikut :

• Mendiamkan / mendamaikan pikiran
• Mengalihkan pikiran
• Tidak reaktif terhadap pikiran maupun emosi
• Mampu menentukan mana yang sempurna untuk diri sendiri (rasio)
• Membuat keputusan dengan lebih bijak
• Mempermudah pencapaian goal

Bagaimana kalau saya tidak bisa melaksanakan hal diatas? Jawabannya ialah anda harus bisa mendapat sebuah motivasi yang besar untuk bisa mengendalikan dan meningkatkan pengendalian diri anda. Nah, LightHOUSE mengemukakan, semoga sanggup meningkatkan kontrol diri, beberapa langkahnya bisa anda lihat pada gambar dibawah.

---

Nah, Itulah isi pembahasan artikel kali ini yang mengemukakan perlunya anda menjalani jadwal diet yang baik dan benar, dan itu bisa anda dapatkan di LightHOUSE Indonesia. Untuk anda yang ingin mengenal jadwal klinik LightHOUSE Indonesia secara lebih singkat, dimulai dari pengenalan jadwal terapi komprehensif yang ditawarkan, jadwal - jadwal yang berbasis teknologi, dokter ahli, dan kata orang - orang yang sudah mencoba jadwal dari LightHOUSE Indonesia, bisa anda lihat pada video berdurasi 5 menit dibawah ini.

Kesimpulannya adalah, LightHOUSE Indonesia merupakan klinik yang sudah sangat terjamin dan terpercaya diseluruh indonesia selama kurun waktu 11 tahun lamanya semenjak muncul pertama kali di tahun 2004. Dan terbukti sudah ada puluhan ribu pasien yang berkonsultasi dengan dokter - dokter yang ada di LightHOUSE Indonesia. Hebatnya, anda sanggup berkonsultasi dengan para dokter tersebut secara gratis. Terbukti dari sekian banyaknya orang yang sudah berlangganan lewat email dan bergabung dengan LightHOUSE Indonesia. Bersama DR. Grace, DR. Sophia, Psikolog Tara, dan Para Ahli lainnya, akan menuntaskan persoalan berat tubuh anda.

Jangan hingga anda sudah menderita obesitas yang parah, gres anda tahu ihwal klinik LightHOUSE Indonesia Ini. Tunggu apalagi? Klik disini untuk membuktikan anda telah melaksanakan langkah awal untuk menghindari Obesitas. Terakhir, ialah sepatah kata yang ingin saya sampaikan untuk semua orang yang ingin menghindari Obesitas ini, yakni milikilah hidup yang sehat. Sekian dan terima kasih.